November 24, 2024
ซีรี่ย์เกาหลีเรื่อง Doctor กำลังมาแรงมาก ยอมรับว่ายังไม่ได้ดู ซึ่งทีแรกก็ว่าจะไม่ดูแล้วแหละ กลัวติด แต่เห็นน้องผัก (Park Shin Hye) แล้วต้องดู !! เพราะเรื่องนี้น้องผักสวยขึ้นมากกกก (ก..)
ก่อนหน้านี้เมย์เฉย ๆ กับ Park Shin Hye เพราะก็สวย แต่ไม่ใช่สไตล์ที่ชอบ แต่พอเห็นตัวอย่างซีรี่ย์ Doctor เท่านั้นแหละ สเป็คเลยยย ทำไมสวยผิดหูผิดตาขนาดนี้ สวยจนต้องค้นว่าเคล็ดลับคืออะไร
เคล็ดลับการลดน้ำหนัก และดูแลผิวของ Park Shin Hye
การบำรุงผิว
ความเป็นเจ้าแม่พรีเซนเตอร์ของ Park Shin Hye ช่วยการันตีเรื่องความสวยอยู่แล้ว โดยเฉพาะเรื่องผิว น้องผักมีผิวที่ขาว กระจ่างใสและเรียบเนียน ซึ่งเคล็ดลับก็คือ ใส่ใจกับการดูแลผิวขั้นพื้นฐาน
น้องผักให้ความสำคัญกับ การทำความสะอาดผิวหน้า และ การเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว โดยผลิตภัณฑ์ที่เลือกใช้จะมีหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นครีมบำรุงผิวที่เน้นให้ความชุ่มชื้นมาก ๆ ทั้งผิวหน้าและผิวตัว มาส์กหน้าเป็นประจำ และเพิ่มความชุ่มชื้นระหว่างวันด้วยสเปรย์น้ำแร่
การแต่งหน้า
น้องผักมีผิวที่สวยอยู่แล้ว การแต่งหน้าจึงเน้นเป็นแนวใสใส สไตล์เกาหลี ซึ่งบางทีก็แต่งบางมาก จนคิดว่านี่หน้าสดหรือเปล่า แต่ก็ยังสวยกว่าเราที่แต่งหน้าแบบจัดเต็มอยู่ดี 55555
น้องผักเลือกให้ความสำคัญกับผิวโดยเลือกใช้บีบีครีมเนื้อบางเบา พอดีกับสีผิวของตัวเอง เขียนอายไลเนอร์เส้นบาง ๆ เพื่อเน้นความสดใสและกลมโตของดวงตา สุดท้ายคือเลือกสีลิปสติกที่เหมาะกับสีผิวอีกเช่นกัน แล้วก็ต้องเป็นสีที่ทาแล้วมั่นใจด้วยนะ
การลดน้ำหนัก
ในซีรีย์ Doctor เห็นได้ชัดว่าน้องผักผอมลงมากกกก .. แก้มหาย เปลี่ยนจากหน้ารูปไข่กลายเป็นวีเชฟเลย ซึ่งเคล็ดลับก็มีทั้งเรื่องอาหารและการออกกำลังกาย
น้องผักลดมื้ออาหารเหลือวันละ 2 มื้อ ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร ถ้าหิวระหว่างวันจะทานผัก เช่น กะหล่ำปลีและแตงกวา รวมถึงไม่ทานอาหารหลัง 18.00 น.
ส่วนการออกกำลังกาย น้องผักเลือกการเต้นและการปั่นจักรยานค่ะ
จะสังเกตได้ว่าเคล็ดลับความสวยและความผอมของน้องผัก เป็นเรื่องที่เรารู้กันอยู่แล้ว แต่สิ่งที่ทำให้เรายังไม่สามารถ “สวยผิดหูผิดตา” เหมือนน้องผักได้ อาจเป็นเพราะเราขาดอีกสิ่งหนึ่งที่น่าจะเป็นเคล็ดลับของน้องผักเหมือนกัน นั่นก็คือ “มีวินัย” ที่ใส่ใจและลงมือทำ “อย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง” ค่ะ
รู้เคล็ดลับแล้ว อย่าลืมลองนำไปปรับใช้กันดูนะคะ และอย่าลืมให้น้ำหนักกับความมีวินัยและความต่อเนื่องกันด้วยนะคะ สำหรับบทความนี้เมย์ลาไปแล้ว สวัสดีค่ะ
ข้อมูลจาก
