November 24, 2024
น้อง Namfon คอมเม้นท์ใต้คลิปใน YouTube ว่า “อยากให้พี่เมย์อัพเดต Skincare Routine ช่วงนี้ค่ะ” มาค่าเดี๋ยวจะเล่าให้ฟัง
เริ่มจาก ทุกคนรู้กันไหมคะว่าเมย์ทาครีมลงไอจีสตอรี่แทบทุกวัน ใครยังไม่รู้ หรือยังไม่ติดตาม ไปติดตามกันได้
ช่วงนี้เมย์ก็หายไปนิดนึง เพราะเคยตั้งคำถามว่า อยากให้เมย์ทาครีมทุกตัวที่ได้ใช้ได้ลองลงสตอรี่ หรือใช้แล้วชอบค่อยลง ก็ถ้าจำไม่ผิด เสียงส่วนใหญ่เชียร์ไปทาง “ชอบค่อยลง” เพราะหลายตัว แค่เมย์ลองแกะใช้ มีเพื่อน ๆ Reply มาว่าซื้อตามแล้วนะคะ “เดี๋ยววววววว”
เดี๋ยวเมย์จะกลับไปอัพเดตสตอรี่ให้เหมือนเดิมละ ใครอยากรู้ว่าเมย์ใช้ครีมตัวไหน ชอบตัวไหน ก็ไปติดตามได้ค่ะ
ที่เมย์ไม่ได้ลงสตอรี่เพราะ 1) เมย์ลองสกินแคร์ใหม่เยอะ ก็เลยไม่ได้ลง 2) ขี้เกียจค่ะ ติดบอร์ดเกม ติดนิยาย รีบโบกรีบจบค่ะ 5555
แต่ไม่ว่ายังไง เมย์ก็จะมี Skincare Routine Guideline สำหรับตัวเอง ว่าต้องใช้อะไรบ้าง
ทำความสะอาด เติมความชุ่มชื้น และกันแดด ยังคงทำอยู่ แต่อายุจะเข้าเลข 3 แล้ว ก็มีอะไรมากกว่านั้น มาดูกันค่ะ ว่ามีอะไรบ้าง
MORNING ROUTINE
ทำความสะอาด
ตอนเช้าเมย์จะใช้เจลล้างหน้า เพื่อทำความสะอาดสกินแคร์ที่ทาก่อนนอน คราบมัน สิ่งสกปรก ให้ผิวสะอาด พร้อมรับการบำรุงเข้าไปใหม่
ต้านอนุมูลอิสระ กระจ่างใส ไม่ผลัดเซลล์ผิว
เมย์เพิ่งรู้มาว่า การใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวในกลุ่ม AHA BHA PHA อาจทำให้สกินแคร์ หรือกันแดดที่เราลงต่อ เป็นขุยได้
ซึ่งหลายปีที่ผ่านมากันแดดเมย์เป็นขุยบ่อยมาก ก็เลยเลี่ยงผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวแบบ Chemical ในตอนเช้า
แต่เพื่อให้ผิวกระจ่างใส เมย์ก็จะหาไวท์เทนนิ่งที่ไม่มี Exfoliate แล้วก็จะเลือกตัวที่มีส่วนผสมของ Anti-Oxidants ด้วย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้สารกันแดด
อันนี้พูดถึงเรื่องคุณสมบัติ ส่วนการใช้งาน จะมาในรูปแบบของน้ำตบหรือเซรั่ม ได้หมดค่ะ เลือกเนื้อสัมผัสที่ชอบอีกที
เติมความชุ่มชื้น และเสริมเกราะป้องกันผิว
เมย์ย้ำเรื่องการเติมความชุ่มชื้นมาตลอด เพราะช่วยให้ผิวดีขึ้นได้จริง แต่อีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน คือการเสริมเกราะป้องกันผิว เพื่อให้ผิวแข็งแรง ไม่แพ้ อักเสบ หรือระคายเคืองง่าย
กันแดด
ขั้นตอนสุดท้ายของสกินแคร์ตอนเช้า คือการทากันแดด กันแดดอะไรก็ได้ SPF50 และ PA+++ ขึ้นไป และทา 2 ข้อนิ้วชี้ หรือ 2 เหรียญสิบ แล้วยังได้ผิวแบบที่เราชอบ
NIGHT ROUTINE
Double Cleansing
การทำความสะอาดผิวก่อนนอน เมย์จะต้องเช็ดคลีนซิ่งวอเทอร์ก่อน ชอบเพราะสบายผิว แล้วการเช็ดด้วยสำลีทำให้เราเห็นได้เลยว่าสิ่งสกปรกหมดหรือยัง ..
มีช่วงนึงเมย์ขี้เกียจมากกกกกก ก็เลยใช้ Cleansing Oil ล้างแบบรีบ ๆ
ส่วนตัวไม่ถนัดการใช้ Cleansing Oil อยู่แล้ว เพราะต้องรอให้เค้าเปลี่ยนเป็นน้ำนม แล้วล้างออก แต่ก็ไม่ได้คิดอะไร
จนกระทั่งตาบวม หนังตาแห้ง หนังตาลอก ไปหาหมอแล้วพบว่า รูขุมขนบริเวณดวงตาอุดตัน ต้องล้างตาให้สะอาด งื้ออออออ
กลับมาซบอก Cleansing Water ค่ะ .. เสร็จแล้วล้างตามด้วยเจลอีกรอบ
เติมความชุ่มชื้น และเสริมเกราะป้องกันผิว
เหมือนตอนเช้าเลยค่ะ
Exfoliate หรือ Vitamin A
เมย์ย้ายขั้นตอนของการผลัดเซลล์ผิวมาไว้ตอนก่อนนอน เผื่อเค้าทำปฏิกิริยากับสกินแคร์ตัวอื่นแล้วเป็นขุย เราก็ไม่แคร์ เพราะจะนอน 55555
เมย์ผิวแห้ง ส่วนใหญ่จะใช้ AHA แต่ถ้าช่วงไหนรู้สึกสิวจะขึ้น จะใช้ BHA เพื่อลดการอุดตันของรูขุมขน
สลับกับการทา Vitamin A เพื่อพื้นผิวที่เรียบเนียน ริ้วรอยน้อย
AHA BHA และ Vitamin A เมย์ใช้แยกกันคนละวันเลยนะคะ แล้วก็ไม่จำเป็นต้องใช้ทุกวัน
จะกี่วัน มากน้อย ต้องสังเกตผิวตัวเอง ปรับใช้ให้เหมาะ
ระวังส่วนผสมเหล่านี้ ที่ใส่มาในสกินแคร์ขั้นตอนอื่น ๆ ด้วยนะคะ เพราะบางทีเราคิดว่าเราแบ่งดีแล้ว แต่ดันมีผสมมาในสกินแคร์ตัวอื่นโดยที่เราไม่รู้ ก็อาจจะทำให้เราหยิบใช้แบบ Over Dose โดยไม่รู้ตัว
ขั้นตอนนี้ ใช้พอดีอย่างต่อเนื่อง มีประโยชน์ต่อผิวมาก แต่ถ้าใช้มากเกินไป ก็ทำให้ผิวเบิร์น หรือเสียหายได้ค่ะ
Mask
อันนี้สำหรับเมย์ Out of Routine หน่อย ๆ
Sheet Mask เมย์จะหยิบใช้ในวันที่สระผม มาส์กระหว่างเป่าผมไรงี้ ช่วยให้ความชุ่มชื้นระหว่างรอผมแห้ง ลดความแห้งของผิวจากลมของไดร์ด้วย
ส่วน Overnight Mask เมย์จะหยิบใช้วันที่ขี้เกียจมาก ๆ ขอตัวเดียวจบค่ะ
ส่งท้าย
Skincare Routine Guideline ของเมย์ก็มีประมาณนี้ค่ะ ทุกขั้นตอน ทุกเพศ ทุกวัย สามารถทำตามได้ ยกเว้น Exfoliate แนะนำอายุประมาณ 18-20 ปีขึ้นไป ส่วน Vitamin A อายุ 25 ปีขึ้นไป เริ่มจากปริมาณน้อย ความถี่น้อย แล้วค่อยเพิ่มเมื่อผิวรับไหว
แต่ใดใด เบสิคสกินแคร์อย่าง การทำความสะอาด เติมความชุ่มชื้น และกันแดด ต้องแน่นด้วยนะคะ .. และอย่าลืมสังเกตผิวของตัวเองอยู่เสมอ จะได้เลือกใช้สกินแคร์ได้ตอบโจทย์ความต้องการของผิวค่ะ
